Výživový poradca
Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už viac ako 15 rokov a zatiaľ sa s tým nechystám prestať. Vo fitness centre ma už síce ako trénera pracovať neuvidíte, no dôvod na to je jednoduchý. Zamiloval som sa do jedla, ktorému momentálne venujem 100% svojho času. Venujem sa mu v našej výživovej poradni wHealth, venujem sa mu pri prednášaní zamestnancom vo firmách po celom Slovensku a tiež sa mu venujem v tomto skvelom projekte, na ktorého stránke sa práve nachádzate.
Pri písaní článkov si síce dávam pozor, s akými dátami pracujem a gramatických chýb tiež vraj veľa nerobím, no ak nejaké nepresnosti alebo hrúbky predsa len nájdete, určite mi ich napíšte na krivosudsky@futu.sk
Jednou zo základných zásad udržateľnosti v stravovaní je sledovanie etikiet a dátumov, kedy potravinám končí spotreba. Na etiketách nás však občas mätú dva veľmi podobné údaje - dátum spotreby a dátum minimálnej trvanlivosti. Viete aký je medzi nimi rozdiel?
Čítať viac
Každý zdravo žijúci a rozmýšľajúci človek vám povie, že Vianoce sú sviatky, ktoré si môžete užiť bez výčitiek naplno a bez extrémneho obmedzovania sa. Ako ale skĺbiť majonézový šalát, vyprážané jedlo, koláče a iné dobroty so zdravým životným štýlom tak, aby ste po Vianociach nepribrali zbytočné kilogrami navyše? Držte sa týchto fit tipov a váš novoročný návrat do reality bude omnoho ľahší.
Čítať viac
Chcete tento rok na Vianoce potešiť svojich blízkych darčekom, ktorý im pomôže žiť udržateľne? Inšpirujte sa týmito piatimi tipmi na eko darčeky do každej udržateľnej domácnosti.
Čítať viac